AI時代に人間らしく生きるためのヒント ― サム・アルトマンの言葉から考える

2025/10/31

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Iが文章を書き、絵を描き、音楽まで作るようになった今。
私たちは「人間らしさ」とは何かを、あらためて考え直す時期にきているのかもしれません。

OpenAIのCEO、サム・アルトマン氏は、そんな時代の真ん中で生きる人物です。
最先端の技術を率いる彼が語る言葉は、意外にもとても人間的で温かいもの。
「正しいことをやる」「時間を大切にする」「人とのつながりを守る」。
そのメッセージには、AI時代を前向きに生きるためのヒントが詰まっています。

テクノロジーの先にある“人間の原点”

アルトマン氏が大切にしているのは、「正しいことをやる」というシンプルな原則です。
効率や利益を優先するよりも、誠実であること。
合理性の極みのようなAIの世界で、あえて「正しさ」に軸を置く姿勢には、深い意味があります。

私たちも、短期的な成果を追うあまり、大切なことを見失いがちです。
でも、遠回りに見えても誠実でいることが、長い目で見れば最大の信頼を生む。
アルトマン氏の生き方は、そんな“人間らしい成功”の形を示しているように思います。

「日々は長いが、数十年は短い」。
アルトマン氏がよく語るこの言葉は、人生をシンプルに見つめ直すきっかけになります。

毎日はなんとなく長く感じるのに、気づけば1年があっという間に過ぎていく。
だからこそ、「いま何をするか」を意識することが大切です。
無意味な会議や惰性の付き合いに時間を取られるよりも、自分が本当に情熱を注げることに時間を使う。

AIが効率を高めてくれる時代だからこそ、“意味のある時間の使い方”が問われているのだと思います。

アルトマン氏は「多くの知り合いより、数人の親友を大切にせよ」と語っています。
たしかに、SNSで数百人とつながっても、心の距離は意外と遠いままです。

本当に自分を理解してくれる人、信頼できる人との関係こそ、人生を支えてくれます。
AIがどれほど進化しても、共感したり、励まし合ったりする温かさは再現できません。

テクノロジーが進む時代だからこそ、「誰と時間を過ごすか」を丁寧に選ぶこと。
それが“人間らしさ”を取り戻す一歩になるのだと思います。

アルトマン氏は「やらなかった後悔を残すな」と話します。
AIが進化しても、“挑戦する”のは人間の仕事です。

失敗を恐れて何もしないよりも、行動しながら学んでいく姿勢が成長を生みます。
彼はまた、「新しいことを始めると、時間がゆっくり流れる」とも言っています。
同じ毎日を繰り返すより、未知の世界に飛び込む方が、人生はずっと豊かになります。

AI時代のスキルとは、プログラミングでも英語でもなく、“変化を楽しむ力”なのかもしれません。

アルトマン氏の名言の中で、私が一番好きなのは「夏は最高」という言葉です。
一見シンプルですが、とても象徴的です。

どんなに忙しくても、自然の光や風を感じる時間を忘れないこと。
人間の創造力は、データではなく「体験」から生まれます。
AIがどれほど賢くなっても、夕焼けの美しさを感じることはできません。

効率を求めすぎず、季節の匂いを感じる。
そんな時間が、きっと私たちを“人間らしく”してくれるのだと思います。

サム・アルトマン氏の言葉は、テクノロジーの最前線から届けられた“人間らしさ”のメッセージです。

正しさを信じ、時間を大切にし、人とのつながりを守る。
そして、夏のような一瞬を味わう心を持つ。

AI時代を生きるうえで本当に大切なのは、最新の技術よりも、こうした小さな選択の積み重ねかもしれません。
私たちは、いつでも「人間らしくあること」を選び取ることができるのです。

サム・アルトマン（Samuel Harris Altman）略歴
1985年アメリカ生まれ。スタンフォード大学でコンピュータサイエンスを学ぶも中退後、位置情報SNS「Loopt」を共同創業。2014年〜2019年にスタートアップ支援のY Combinator社長を務め、2015年にAI研究機関OpenAIを共同設立。現在はCEOとしてAIの応用や倫理、社会的影響の議論の中心的存在。